Kelly Ripa ottaa hänen terveytensä vakavasti. television isäntä
ja näyttelijä haluaa pitää itseään terveellisellä ruokavaliolla ja varmistaa, että hän huolehtii itsestään. Vaikka näyttelijä on terveellisen ruokailun puolestapuhuja, on yksi ruokavalio, jota hän ei kokeile: keto-ruokavalio. Monet julkkikset ja julkisuuden henkilöt ovat seisoneet keto-ruokavalion takana. Ketogeeninen eli 'keto' ruokavalio on vähähiilihydraattinen, runsasrasvainen ruokavalio, jonka tarkoituksena on saada yksilö saamaan enemmän proteiineista ja rasvoista kuin hiilihydraateista ja yksinkertaisista sokereista.
Keto-ruokavalion aikana henkilö vähentää hiilihydraatteja ja sokereita. Sen sijaan ihmisiä, jotka seuraavat tätä ruokavaliota, kehotetaan syömään munia, lihaa, äyriäisiä ja vähän hiilihydraatteja sisältäviä vihanneksia. Keto-ruokavalio on usein paras ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, mukaan lukien tyypin 2 diabetes, akne tai sydänsairaus. Se on tehokas myös laihtumiseen.
Miksi Kelly Ripa ei mene Ketoon
Haastattelun aikana Nauti ateriastasi , isäntä jakoi sen samalla hänen miehensä Mark Consuelos
harjoittaa keto-ruokavaliota, se ei ole jotain, mitä hän tekisi itselleen. 'Mieheni on mennyt täyteen keto-ohjelmaan, jota en välitä kertoa sinulle, mitä en voisi koskaan tehdä. Minulla ei vain ole sellaista kurinalaisuutta ' Ripa väitti . Isäntä jatkoi, ettei hän ole nirso mitä hän haluaa syödä, hän ei rajoita itseään.
'Mark sanoo, että olen' carb-o ', koska syön aina hänen pullansa, jos hän saa hampurilaisen. Ja perunat. Mutta tiedät, treenaan, joten tunnen olevani sallittu. Olen 48-vuotias, minulla on oikeus ja syön mitä haluan syödä ”, Ripa selitti. Toisessa haastattelussa pistorasiaan Ripa paljasti, että hänellä on erittäin tiukka harjoitusohjelma, johon hän pitää kiinni, mutta hän silti rakastaa syödä ruokaa. ”Treenaan seitsemänä päivänä viikossa, mutta olen välipaloja. Se on minun kaatumiseni ' isäntä sanoi .
Keto-ruokavalio on jakanut jonkin verran
Vaikka Ripa ei ole yksi keto-kokeilijoista, on ollut muita mediahenkilöstöjä, jotka ovat menestyksekkäästi käyttäneet suosittua ruokavaliota. Al Roker aloitti ruokavalion syyskuussa 2019 ja on puolustanut äänekkäästi valintansa noudattaa suunnitelmaa. Sääennuste seisoi ruokavaliota, kun Jillian Michaels puhui julkisesti sitä vastaan ja väitti, ettei hän ymmärtänyt miksi kukaan seuraisi sitä.
Roker otti Twitteriin puhuakseen Michaelsin sanoja vastaan, mikä johtaa julkiseen erimielisyyteen näiden kahden välillä. Roker pysyi edelleen paikkansa, kun hän puhui ruokavaliosta Today Show väittäen, että se on 'ihmisten tehtävä', jos he haluavat seurata sitä.
Tulosta
