Pysyäkseen hänen liiketoiminnassaan, näyttelyssä, aviomiehessään, Chip Gaines ja viisi lasta, Joanna Gaines mieluummin syö ruokia, jotka pitävät hänen energiatasonsa koko päivän ajan. Koska hän on myöntänyt, että treenaaminen ei todellakaan ole hänen hilloa, hän riippuu paljon terveellisestä elintarvikkeiden tasapainosta pitääkseen ruumiinsa hyvin. Hänen ruokavaliossaan on jopa tilaa makeisille.
Joanna Gainesilla on ympärivuotinen pääsy tuoreisiin kasviksiin
Yksi suurimmista Joanna Gainesin ruokavalion katkelmista on tuoreet vihannekset ja hedelmät. Hänen onnekseen hänellä on upea ja hyvin varusteltu puutarha takana, josta tulee paljon perheen tuoreita vihanneksia. Sisään haastattelu
Terveys , Gaines selitti: 'Minulla on tämä valtava puutarha takana, jossa me kaikki syömme kaikki ruokamme, kaikki lehtivihanneksemme, vihanneksemme, hedelmämme, tulevat tuosta puutarhasta.'
Näytä tämä viesti Instagramissa
morgan äänestä 2015
Mitä proteiiniin tulee, sitä enemmän Gainesin kirjassa on parempi. 'Suurimmaksi osaksi yritän vain syödä paljon proteiinia päivän aikana ja sitten ei liikaa hiilihydraatteja, tai kaatuu enkä tee sitä', Gaines paljasti. Hän juo myös 'paljon vettä' ja yrittää olla 'tietoinen siitä, mitä laitan kehooni'. Vaikka harjoittelu ei ole hänen suosikkiaktiviteettinsa, hän pitää 'kävelystä ja liikunnasta' stressin lievittämiseksi ja 'tasapainon löytämiseksi'.
Gaines ei säästele makeisia
Se, että hän syö terveellisesti, ei tarkoita, että Gaines laiminlyöisi elämän suloisemman puolen. Hän myöntää, että hänellä on makea hammas, jonka hedelmät, kuten appelsiinit ja banaanit, yleensä tyydyttävät. 'Mutta tyypillisesti makeisten kanssa, menen kaikki ulos', hän lisäsi. 'Jos aiot tehdä kakun, tee vain kakku.' Viiden hengen äiti on ehdottomasti auttanut Gainesia oppimaan 'tekemään siitä hieman joustavamman, pitämään hauskaa sen kanssa'. Gaines neuvoi muita olemaan 'niin kovaa itsellesi'.
Lisää uutisia Gossip Copilta
Jeopardyn kiistanalaisella vierasisännällä on kilpailijoita raivoissaan
Gwen Stefani mustasukkainen, koska Blake Shelton antaa Kelly Clarksonille kaiken 'huomionsa'?
Mitä tapahtui Frankille American Pickersissä? Todellinen syy, miksi hän menetti kaiken painon
Kathie Lee Gifford liittymässä The View -ohjelmaan?
Meghan Markle ja prinssi Harryn podcast on jo peruutettu?
Tulosta
