Tässä kuussa on kulunut 25 vuotta Kolumbian supertähdestä Shakira


vapautettu Avojaloin tai paljaat jalat. Se oli taiteilijan kolmas studioalbumi ja viimeinen mahdollisuus todistaa levy-yhtiölleen Sony, että hän voi olla kaupallinen menestys. Silloin 18-vuotias näki ennätyksen tuottavan kuusi hitti singleä, mikä sai hänet maailmankuuluun.



Hänen menestyksensä ei ole mysteeri, mutta tässä on: miltä hän näyttää edelleen 18 ? Shakira näyttää meikkivapaasta selfieestä, joka on tänään julkaistu Instagramissa kuin tuore kasvot teini-ikäinen tyttö. (Huomioi myös hänen uusi korvanpupunsa, Max Piqué Mebarak, 'AKA-pallo!', Hän kirjoittaa.)





Näytä tämä viesti Instagramissa

Tapaa Max Piqué Mebarak! AKA-pallo! ??????





Jakama viesti Shakira (@shakira) 28. lokakuuta 2020 klo 10.57 PDT



Vuonna haastattelu aiemmin tänä vuonna Vogue , Shakiran henkilökohtainen kouluttaja Anna Kaiser jakoi joitain tähtien salaisuuksia. 'Shakira on todella keskittynyt yhdenmukaisuuteen harjoittelunsa kanssa - vahvuus, sydän, kestävyys, voima, joustavuus, kaikki ”, Kaiser sanoi. Joka päivä taiteilija sekoittaa asioita voimaharjoittelun, tanssin ja HIIT-harjoitusten (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) välillä. Ruokavalionsa suhteen hän syö pieniä aterioita kahden tai kolmen tunnin välein pitääkseen energiatasonsa.

Mutta ehkä parhaat neuvot tulevat suoraan lähteestä. 'Kaiser ei anna minun käynnistää puhelinta, ennen kuin olen valmis harjoittelemaan ja viettämään aikaa lasteni kanssa', kahden lapsen äiti sanoi Instagramissa .



Verkkovirran irrottaminen todennäköisesti pitää hänet kohdennettuna ja läsnä, mikä on tärkeää lapsille, jotka harjoittavat lapsia, uraa ja hyväntekeväisyyttä. Juuri tässä kuussa Shakira liittyi Prinssi William virtuaalikutsusta keskustelemaan Earthshot-palkinnosta, joka jakaa 50 miljoonaa puntaa yksityishenkilöille ja organisaatioille, jotka ovat sitoutuneet luomaan ratkaisuja maailman ympäristöhankkeisiin vuoteen 2030 mennessä.

”Kaikki vanhemmat haluavat lastensa kasvavan ja olevan turvallisessa maailmassa ja turvallisessa ympäristössä. Se on DNA: ssa ”, hän sanoo. Meidän mielestämme ei ole helppoa sanoa, että hänen tekemisensä menee käsi kädessä hyvännäköisen ja hyvän olon kanssa. Katso lisätietoja heidän keskustelustaan ​​katsomalla video.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Hieman lisää keskustelustani prinssi Williamin @kensingtonroyalin kanssa @earthshotprize -kampanjasta - innoittamana hänen intohimostaan ​​ja sitoutumisestaan ​​ilmastonmuutoksen torjuntaan ja planeettamme korjaamiseen, puhumattakaan hänen tarttuvasta innostuksestaan ​​- ja niin nöyränä ja onnellisena olla osa tätä palkintoa Neuvosto. Oli todella ilo saada viettää aikaa hänen kanssaan keskustelemalla tästä uskomattomasta aloitteesta - en voi odottaa nähdä tuloksia! Tässä on hieman enemmän keskustelustani prinssi Williamin kanssa Earthshot-palkinnosta - hänen innostuksensa, intohimonsa ja sitoutumisensa ilmastonmuutoksen torjuntaan ovat olleet inspiraationa. Oli ilo viettää muutama minuutti puhetta hänen kanssaan, ja olen erittäin iloinen ja kunnia olla mukana tässä projektissa auttaaksemme planeettamme korjaamista!

Jakama viesti Shakira (@shakira) 8. lokakuuta 2020 klo 12.09 PDT

rikas ja becky liss steve harvey -näyttelyssä