- Toimivatko kumimaiset vitamiinit todella?
- Kuinka kumimaiset vitamiinit toimivat?
- Ovatko kumimaiset vitamiinit hyviä sinulle?
- Kumimaiset vitamiinit vs. kapselit ja pillerit
- Ovatko vitamiinikumit turvallisia?
- Löydä lisää Bieramtn luonnollisia herkullisia kummeja
- Lue lisää Bieramtsta
Jos ajatus valtavan kauhean makuisten pillereiden nielemisestä täyttää sinut kauhulla, olet todennäköisesti pilleriväsymyksen uhri. Hyvä uutinen on, että et ole yksin – monet aikuiset saavuttavat pisteen, jossa he pelkäävät päivittäistä rutiinia heittää takaisin kourallinen pillereitä.
Kun vitamiinien ottaminen tuntuu vaikealta nieltävältä pilleriltä, muista vain, että lusikallinen sokeria auttaa lääkkeitä laskemaan – muistatko Flintstones-vitamiinit? On syy, miksi lapsesi eivät koske vitamiiniin, ellei se todella maistu hyvältä, eikä sinun myöskään tarvitse. Tässä on makea totuus siitä, ovatko kumimaiset vitamiinit liian hyviä ollakseen totta.
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Se ei ole eikä sen ole tarkoitus olla ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa kaikista lääketieteellisistä tai terveyteen liittyvistä diagnoosi- tai hoitovaihtoehdoista.
Mikä on Bieramt Collaborative?
Kaikki Bieramtssa on terveellisempää sinulle ja planeetalle aina luonnollisesta kodista henkilökohtaiseen hoitoon – ja toimii! Suosittelemme kuukausittaisia lähetyksiä ja tuotteiden täyttöjä, joita voit muokata tai siirtää milloin tahansa. Ei vaadi kuukausimaksuja tai sitoumuksia.
Lue lisää (ja hanki ilmainen aloitussetti)!
Kuinka kumimaiset vitamiinit toimivat?
On hyvä syy, miksi aikuisten monivitamiinit ovat niin suosittuja. Vastuullisen ravitsemusneuvoston mukaan monet amerikkalaiset eivät saa kaikkia tarvitsemiaan ravintoaineita pelkän ruokavalion kautta.
Siellä kumimaisista vitamiineista voi olla apua. Näitä maukkaita, pureskeltavia lisäravinteita on helppo ottaa, ja ne toimivat samalla tavalla kuin pillerimuotoiset vitamiinit – ne kuljettavat ravintoaineita kehoon suun kautta – mutta et tarvitse valtavia kulauksia vettä päästääksesi ne alas (*cringe*). Ja saatat olla todennäköisemmin kiinni lisäravintoosi, jos päivittäiset rutiinit eivät ole jotain, jota pelkäät.
viisas mies tietää milloin puhua
Kummit ovat saatavilla yksi- ja monivitamiinivalmisteina. Halusitpa sitten poistaa arvailut monivitamiinilla tai sinulla on tietty terveysongelma, johon tietty vitamiini voi puuttua, on helppo valita kumimainen vitamiini, joka on kohdistettu terveydellisiin ja hyvinvointitavoitteisiisi.
Tässä on muutamia yleisiä kumimaista vitamiinilisää erilaisiin tarpeisiin.
olet juuri niin hyvä kuin viimeinen
Terveen mikrobiomin puolesta
Kumimainen probiootti auttaa terveiden bakteerien kerääntymistä suolistossasi lisääntymään, mikä parantaa ruoansulatusta ja suoliston toimintaa lukuisia muita kehoja järjestelmät.
Ihon tueksi
Hyvä ravitsemus on terveen ihon keskeistä, ja antioksidanttisia vitamiineja sisältävä lisäravinne auttaa ravitsemaan ja suojaamaan ihoa sekä torjumaan aurinkovaurioita.
Parempaan uneen
Kumimaiset lisäravinteet, kuten Natural Vitality's Calm Gummies voi auttaa sinua rentoutumaan ja lievittämään stressiä luonnollisesti, joten uni tulee helpommin.
Immuniteetin vuoksi
Nykyään immuunijärjestelmän vahvistaminen on korvaamatonta. Immuunivitamiinilisät, jopa kumimaiset, sisältävät runsaasti C-vitamiinia, sinkkiä ja echinaceaa pitämään kehosi vahvana. Selvanmarja on myös toinen immuunivastetta vahvistava aine.
Ovatko kumimaiset vitamiinit hyviä sinulle?
Joten, ovatko kumimaiset vitamiinit hyviä sinulle? Jos otat todennäköisemmin vitamiinisi, jos ne ovat kumimaisena, niin kyllä – kumimaista vitamiinia ovat hyvä sinulle. Ne ovat myös loistava ratkaisu aikuisille ja lapsille, jotka eivät voi niellä pillereitä, mutta jotka tarvitsevat päivittäistä lisäravintoa.
Pitäisikö sinun olla varma, että makea, pehmeä herkku voi tarjota kehosi tarvitsemaa ravintoa? Yllättäen yksinkertainen vastaus on 'Kyllä!' Yhä useammat aikuiset hakeutuvat kumimaisen vitamiinin kelkkaan, ja hyvästä syystä – he ovat ihastuttavia! Itse asiassa, AARP:n mukaan , kumimaiset vitamiinit ovat yksi vitamiiniteollisuuden nopeimmin kasvavista segmenteistä.
Huomautus: Food and Drug Administration ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairauksia.
Kumimaisten vitamiinien mahdolliset haitat
Toisaalta kumimaisten vitamiinien ottamisessa voi olla joitain mahdollisia haittoja riippuen suhteestasi sokeriin. Yksi kumisten lisäravinteiden tärkeimmistä vetoomuksista on niiden himon arvoinen maku - joka yleensä tulee lisätystä sokerista.
Vaikka kumimaisen vitamiinin sokeripitoisuus ei ehkä vaikuta liian korkealta, se voi kasvaa. Jos sinulla on makeansuu, pidä kiinni American Heart Associationin suositus kuluttaa enintään 9 teelusikallista sokeria päivässä miehillä tai 6 teelusikallista päivässä naisilla. Koska tämä on suurin kritiikki kumimaista vitamiineja kohtaan, voit itse asiassa löytää vähäsokerisia vaihtoehtoja päivittäiseen ravintolisäisi, mukaan lukien kumimaiset.
Kumimaiset vitamiinit vs. kapselit ja pillerit
Joten kumpi on parempi: kumimaiset vitamiinit vai pillerivitamiinit? No, vastaus ei ole niin yksinkertainen, koska on olemassa erilaisia komponentteja, jotka tekevät yhdestä tyypistä paremman tietyille ihmisille toisten sijaan.
menestyvä mies on se, joka osaa antaa
Jos sinulla on vaikeuksia niellä pillereitä, kumit ovat todennäköisimmin sinulle. Tässä on vielä muutama ero kumimaisten vitamiinien ja kapseleiden tai pillereiden välillä.
Toimivatko kumimaiset vitamiinit yhtä hyvin kuin kapselit?
Jos et käytä vitamiineja johdonmukaisesti (älä huoli – emme tuomitse!), kapseliversio saattaa olla sinulle parempi vaihtoehto kuin kumit, yksinkertaisesti siksi, että kumit hajoavat pullossa nopeammin kuin pillerivastineet. Ajan myötä myös kumimaiset vitamiinit menettävät tehonsa – tarkista viimeinen käyttöpäivä aina kun siivoat kaappejasi.
Imeytyvätkö kumimaiset vitamiinit nopeammin kuin pillerit?
Kun nyrjähdytät nilkkasi tai tätisi Flo tulee käymään, mitä kipulääkettä haet ensin - pilleriä vai nestettä? Neste imeytyy itse asiassa nopeammin, ja koska kumit ovat helposti sulavia ja ne liukenevat nopeasti, niiden imeytyminen on samanlainen kuin nestemäisten vitamiinien.
GROVE-VINKKI
blake shelton ja miranda lambert
Helppoa se onnistuu!
Jos kärsit pilleriväsymyksestä tai tarvitset kannustimen päivittäisten vitamiinien nauttimiseen, kummeista voi tulla uusi paras ystäväsi! Mutta noudata pullossa olevia annostusohjeita, äläkä liioittele sitä vain siksi, että ne ovat herkullisia. Yleensä kaksi tai kolme kumimaista vitamiinia vastaa yhtä tablettia.
Ovatko vitamiinikumit turvallisia?
Sen selvittäminen, ovatko kumimaiset vitamiinit turvallisia, on tietysti tärkein huolenaihe, varsinkin jos käytät lapsille tarkoitettuja kumimaisia vitamiineja. Ja jos ostat luonnontuotteita, useimmat kumimaiset vitamiinit ovat erittäin turvallisia ja niillä ei ole juurikaan huolta sivuvaikutuksista.
Sukelsimme kuitenkin hieman syvemmälle kumimaisiin vitamiineihin liittyviin huolenaiheisiin ja vastaamme tärkeimpiin huolenaiheisiisi alla.
Onko kumimaisilla vitamiineilla sivuvaikutuksia?
Saatat ajatella, että sinulla ei voi olla liikaa hyvää, mutta liian monien kumimaisten vitamiinien nauttiminen voi aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja, ummetusta ja ripulia. Mutta niin kauan kuin käytät etiketissä mainittua suositeltua päivittäistä määrää, sivuvaikutukset ovat harvinaisia.
Mitä tapahtuu, jos lapsi ottaa liikaa kumimaisia vitamiineja?
Kumimaisten vitamiinien, mukaan lukien sokerin, sisältämien täyteaineiden suuren määrän vuoksi lapsesi voi saada vatsan vatsaa syötyään liikaa. Liian monien vitamiinien ottaminen lyhyessä ajassa voi myös aiheuttaa oksentelua tai pahoinvointia. On parasta soittaa lastenlääkärillesi, jos luulet lapsesi nauttineen liiaksi kumimaisia vitamiineja. Vähentääksesi tätä riskiä, pidä kaikki vitamiinit ja lisäravinteet poissa näkyvistä ja ulottumattomissa, äläkä kutsu niitä – tai kohtele niitä kuin – makeisia!
Tulosta
