Se on järkyttävä kokemus, kun avaat lääkekaappisi ja huomaat, että yksinkertainen kauneusrutiini on kehittynyt niin hirviömäisiksi mittasuhteiksi, että se kilpailee paikallisen apteekkisi ihonhoitoosaston kanssa.




Ja koska uusia tuotteita markkinoidaan jatkuvasti nuoruuden ja uudistumisen pyhinä graaleina, se on vähän liian jopa helppo hankkia lisää seerumit, naamiot, kasvovedet ja puhdistusaineet kuin tiedämme mitä tehdä.






Tervetuloa ihonhoidon ylikuormitukseen, jossa tukkoinen iho, pysyviä kuivia läiskiä ja äkilliset aknen puhkeaminen kasvoillasi ovat kaikki merkkejä siitä, että saatat käyttää liikaa tuotteita.






Selvittääksemme kaiken istuimme Anna Chaconin, lääketieteen tohtori, ihotautilääkärin, sertifioidun ihotautilääkärin kanssa saadaksemme lisätietoja tuotteiden ylikuormituksesta ja siitä, kuinka saat aikaan paremman tasapainon ja vähemmän ärsytystä upeassa mukissasi.



Tietoja kirjoittajasta: Dr. Anna H. Chacon

Tohtori Anna H. Chacon on kaksois-Ivy Leaguessa koulutettu board-sertifioitu ihotautilääkäri. Brownin yliopiston lääketieteellisen koulun jälkeen tohtori Chacon suoritti dermatologisen ja laserkirurgian apurahan Miamin yliopistossa, jossa hän kirjoitti monia artikkeleita, kirjalukuja ja johti useita kliinisiä tutkimuksia. Sitten hän suoritti yhden vuoden kirurgisen harjoittelun Orlandon alueellisessa lääketieteellisessä keskuksessa.


Hän suoritti ihotautiresidenssinsä LAC+USC Medical Centerissä Los Angelesissa. Hän on tällä hetkellä hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Etelä-Floridassa. Hän puhuu useita kieliä, kuten englantia, espanjaa ja ranskaa; ja haluaa kohdella potilaitaan perheenä. Hän on kiinnostunut maaseudun terveydenhuollosta ja terveydenhuollon tarjoamisesta alipalvetuille alueille. Hän toimii ensimmäisenä ja ainoana ihotautilääkärinä, joka tarjoaa lääketieteellistä hoitoa Alaskan arktisen rinteen alkuperäiskansalaisille.


Hän on tällä hetkellä laillisin naispuolinen ihotautilääkäri, ja hänellä on 46 osavaltion lisenssi harjoittaa lääketiedettä osavaltioiden eri rajojen yli. Hän rakastaa ihotautia ja nauttii myös kirjoittamisesta julkaisuihin, aikakauslehtiin, verkkosivustoihin, tutkimuksiin ja tieteellisiin artikkeleihin.

Käyttävätkö ihmiset liikaa ihonhoitotuotteita?

Lyhyt vastaus on kyllä. Joskus näen ystävieni kylpyhuoneet tai saan kysymyksiä potilailtani, ja he käyttävät ehdottomasti liikaa tuotteita, tohtori Chacon sanoo.



erosiko george clooney?

Useimpien ihmisten iho ei tarvitse kuutta tuotetta aamulla ja kuutta illalla. Ihosi on imukykyinen, mutta sillä on rajansa. Vähemmän tuotteiden käyttö varmistaa iholle levittämiesi ainesosien paremman imeytymisen ja tehokkuuden.

Kuva intohimokukasta

Onko haitallista käyttää liikaa ihonhoitotuotteita?

Tohtori Chacon sanoo, että hänellä on usein potilaita, joilla on tonnia ihonhoitotuotteita, joita he käyttävät erilaisiin huolenaiheisiin, mutta heillä on kuitenkin vain ärtynyt iho.


Kun sinulle alkaa ilmaantua kuivia iholaastareita, aknen puhkeamista, hilseilyä, kuivia iholäiskiä kasvoilla tai muuta ärsytystä, on hyvä mahdollisuus, että käytät liikaa tuotteita, hän sanoo.


Liiallinen ihonhoito voi olla huono uutinen mille tahansa ihotyypille. Liiallinen kuorinta – happamien kuorintaaineiden yhdistäminen tai niiden liian usein käyttäminen – voi aiheuttaa kasvoille punaisia, kuivia läiskiä, ​​jolloin ihmiset voivat torjua kuivuutta paksuilla voideilla, jotka aiheuttavat tukkoisuutta tai aknen puhkeamista.


Samoin kosteuttavan väriaineen, seerumin ja kosteusvoiteen käyttö voi johtaa liian monien kosteuttavien tuotteiden aiheuttamaan rasvaiseen, tukkeutuneeseen ihoon.


Kohtuus, ei liiallinen, on avain riittävässä ihonhoidossa, sanoo tohtori Chacon.

kuolema ei ole elämän suurin menetys. suurin menetys on se, mikä kuolee sisällämme eläessämme
Kuva kamomillakukasta

Kuinka yksinkertaistan ihonhoitorutiiniini?

Tohtori Chaconilla on muutamia suosituksia minimalistisen kauneusrutiinin luomiseksi. Harkitse ihonhoitobudjetin asettamista rajoittaaksesi kulutustasi ja varmista, ettet osta uutta tuotetta, joka on samankaltainen kuin sinulla jo on, hän ehdottaa.


Hänen suurin vinkkinsä pienentämiseen? Sen sijaan, että käyttäisit eri tuotetta jokaiseen rutiinisi vaiheeseen, yritä etsiä yhtä tuotetta, joka kohdistuu useisiin huolenaiheisiin.


Alla on hänen vinkit ihonhoitotuotteisiin, joita tarvitaan jokaiselle ihotyypille. Katso ja ala leikata ihonhoitojääkaappiasi.


Parhaat tuotteet normaalille iholle

Ellei sinulla ole erityisiä iho-ongelmia, joihin keskityt – kuten hyperpigmentaatio tai epätasainen rakenne – tartu paljaisiin luihin.


Normaali iho pitää perushoidoista – puhdistusaineesta, kosteusvoiteesta ja aurinkosuojasta, sanoo tohtori Chacon. Ihmisten, joilla on normaaliihoinen, tulisi rajata ajankohtaiset aineet, kuten väriaineet, kemialliset kuorintaaineet, naamiot ja seerumit muutamiin valikoituihin, jotta he eivät rasittaisi ihoaan.


Weledan One-Step Cleanser & Toner yhdistettynä Superbloom's Dew Infusion Moisturizing Creamiin ja mattapintaiseen aurinkovoideeseen, kuten Bare Republicin Mineral Face Sunscreen Lotion, ovat vankka perusta normaalille iholle.

Osta Bieramtn tuotteita kuivan ihon hoitoon.

Parhaat tuotteet kuivalle iholle

Sen sijaan, että käyttäisit ihollasi kuivattavia alkoholipohjaisia ​​tuotteita tai tavanomaisia ​​kasvojen puhdistusaineita, valitse jotain, jossa on vähemmän ainesosia, varsinkin kun käsittelet kasvojen kuivia läiskiä, ​​jotka eivät katoa.


Alkoholipohjaiset tuotteet, kuten kasvopyyhkeet ja jotkut väriaineet, voivat ärsyttää kuivaa ihoa, tohtori Chacon sanoo.


Tällainen tuote misellivesi poistaa meikin, puhdistaa ihon hellävaraisesti ja kosteuttaa yhdellä iskulla. Rooted Beauty's Sensitive Skin Misellivesi on valmistettu rauhoittavasta kamomillasta ja ravitsevasta aloe verasta, jotka auttavat rauhoittamaan kuiva, ärtynyt iho .

Jätä aurinkovoide väliin? Ei milloinkaan!

Yksi tuote, jonka tohtori Chacon sanoo, ei ole neuvoteltavissa aurinkovoidetta . Hyvän aurinkosuojan, jonka suojakerroin on vähintään SPF 30, käyttö on välttämätöntä ihon suojaamiseksi haitallisilta UV-säteiltä.


Tohtori Chacon sanoo ihmisille, jotka kokevat silmien kuivumista ja polttamista aurinkovoiteistaan: Monet ihmiset ovat herkkiä avobentsonille, joka on yleinen kemiallisten aurinkosuojatuotteiden ainesosa. Hän suosittelee etsimään mineraalisia aurinkosuojatuotteita, joissa käytetään aktiivisia ainesosia, kuten sinkkioksidia, ja jotka ovat hajusteettomia.


Juice Beautyn SPF 30 Sport -aurinkosuojavoide on loistava valinta – se käyttää 20 % sinkkioksidipitoisuutta auringonsäteiden imemiseen, sekä kosteuttavaa aloe veraa ja runsaasti antioksidantteja sisältävää C-vitamiinia torjumaan vapaita radikaaleja ja pitämään ihon tyytyväisenä.

nuoruus ei ole elämän aikaa
Kuva aurinkovoidetta.

Pitäisikö minun vaihtaa ihonhoitorutiiniini kausiluonteisesti?

On tärkeää lisätä tai muuttaa kohteita rutiiniin vuodenaikojen vaihtuessa, tohtori Chacon sanoo.


Käytän kesällä kevyempiä tuotteita ja talvella raskaampia, kosteuttavampia tuotteita, jotka sisältävät hyaluronihappoa tai keramideja.


Mutta sinun ei tarvitse tehdä täydellistä remonttia, hän sanoo - puhdistusaine ja aurinkovoide ovat kunnossa ympäri vuoden.


Talven kylminä ja kuivina kuukausina käyttämäsi runsas kosteusvoide saattaa kuitenkin olla liian raskasta kesän lämmölle ja kosteudelle, ja kesän kevyet kosteusvoiteet eivät välttämättä toimi yhtä hyvin kylmää ja kuivaa ilmaa vastaan.

Seuraa Emma Robertsin esimerkkiä – käytä muovitonta Bieramtn luonnontuotteita

Lue lisää Bieramtsta